今回は2Kg減にとどまりました。 とりあえず連休明けの状態からは5Kg減です。 もう1回やれば一次目標の-7Kgになるかな。 年末ぐらい目処で-10Kgを目指したいと思います。 (やっぱり効果があるってのは続けられるコツですね。減ってくのを感じられるのは楽しい…